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Entdecke die Kraft der Fitness

Über mich

Mein Weg

„Steh auf, Lavi!“ Mit dieser Grundeinstellung bin ich in meinem Leben immer weiter gekommen. Vor allem dann, wenn ich hingefallen bin. In meiner Laufbahn als Profi-Handballspielerin haben mich unterschiedliche Trainer mit einem Ziel: stärker zu werden.

Meine Begeisterung für die Energie der Bewegung und die Kraft der Fitness war sehr schnell so groß, dass ich mich entschlossen habe, Sportwissenschaften zu studieren.

Der Handball gab mir eine erfolgreiche Basis in Deutschland. Das Studium ermöglichte mir, meine positiven Erfahrungen und meine klare Einstellung zur Disziplin weiter zu geben.

Es fasziniert mich, mit Durchhaltevermögen, Ziele zu erreichen. Dabei spielt die Geschwindigkeit keine Rolle, sondern die Konstanz. Genau das will ich als „Trainer“ meinen „Entdeckern“, also Euch, vermitteln.

Lavinia Albescu

Meine Qualifikationen

STUDIUM

  • MASTER im Sportwissenschaft
  • BACHELOR im Sportwissenschsaft und Pädagogik
  • Geprüfter Fitnesscoach inkl. Fitnesstrainer (Deutsche Akademie für Medical Fitness)
  • A/B- Lizenz und Personal-Trainer-Lizenz (Deutsche Akademie für Medical Fitness)

WEITERBILDUNGEN

  • Tabata-Trainerin,
  • RIP -Trainerin,
  • TRX -Trainerin

TRAININGSINHALTE

  • Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Koordination
  • Zirkeltraining, Kettleball, Dumbbell, Functionaltraining, Mobility-Training
  • Spiele, Joggen, Aquafitness

SPORT

  • Ex-Profi-Handballerin

Stationen in meinem Leben